LE PROGRAMME QUI TE FAIT TRANSPIRER LE FEU

ET DÉFIER LA GRAVITÉ!

🛑 6 SEMAINES: 8 avril - 13 mai

🛑 2 MATINS PAR SEMAINE: mardi 6am et mercredi 6am

🛑 100% FUREUR! 200% PUISSANCE! 300% LET’S GOOOOO!


Tu veux te lever à l’aube avec une rage de vaincre

et des jambes qui tournent plus vite qu’un solo d’AC/DC?

Tu veux soulever des barres tellement lourdes que même la gravité va pleurer?

TU ES AU BON ENDROIT.

🚴

MARDI - SPINNING ROCK'N'ROLL (6h00 – 6h45 AM) 🎸🔥
Au Buckingham Fitness!

Une playlist rock TROP INTENSE pour être écoutée à volume modéré.

Un shot de café + huile MCT avant le cours pour réveiller ton moteur V12 ☕💥

45 minutes sur le bike, où tu brûles tout ce que t’as mangé dans les 5 dernières années!


🏋

MERCREDI - DEADLIFT POWER SESSION (6h00 – 6h45 AM) 🚀🦾
Au Buckingham CrossFit!

On drop les bikes, on lève des barres!

Deadlift à fond, avec coaching de PRO pour que ton dos soit en béton armé

La mission : Soulever des charges avec des chaînes juste pour impressionner tes followers!

Un shake de protéines direct après le cours pour rebâtir tes muscles plus solides qu’un tank 💪

ON SE VOIT À 6H00AM les mardis & Mercredis! 🤘💥💀?

PowerShred Yeah!

🔥T’es membre actif du gym BKM Fitness ou CrossFit? BOOM! Prix spécial pour toi!🔥

Nos membres dévoués méritent le meilleur, alors PowerShred est à 255$ + taxes pour vous!

PowerShred ? C’est pour qui?


TOI. POINT FINAL.

Peu importe ton niveau,

on va t’aider à devenir une fucking machine.

13 PLACES SEULEMENT

PREMIER ARRIVÉ, PREMIER SERVI!


💰

Tarif :

Non-membres: 355$ + taxes

T’es membre actif du gym BKM Fitness ou CrossFit? BOOM! Prix spécial pour toi!

Nos membres dévoués méritent "ZE BEST"

membre actif BKM Fitness/CrossFit: 255$ + taxes


⚠️

Réserve MAINTENANT.

Après, c’est trop tard.
TU HÉSITES?

Pose-toi la vraie question : Yo!

Veux-tu être fort ou juste regarder les autres devenir PowerShred?

💥

Au cas où t’as pas catché…

OUI, le shot de café & le shake de protéines sont INCLUS dans le prix!

💥

Pas besoin de fouiller dans tes poches, juste de

te pointer, tout donner et récolter tes gains!

🔥LET’S GOOOOOOOOOO🔥

💀 10 QUESTIONS FATIGUANTES! 💀

Pourquoi on met de l’huile MCT dans le café avant le spinning?

Parce que c’est pas juste pour faire fancy genre "influenceur du matin"! 😆 L’huile MCT, c’est comme de la nitro pour ton cerveau et ton body. C’est un type de gras que ton corps transforme RAPIDEMENT en énergie – pas le genre qui va dormir dans tes hanches pendant 6 mois, non non... le genre qui dit "GO GO GO!" direct!

En gros : ☕ + 🛢️ = 💥💥💥 Tu te sens focus, plein d’énergie, zéro crash, et prêt à dompter le bike comme si t’étais dans un Tour de France version Mad Max. Bref, c’est notre petit hack pour que tu partes la séance avec le feu dans les jambes et le laser dans les yeux. LET’S SPINNNNNNNNNN!!! 🚴🔥⚡

1️⃣ Est-ce que je peux avoir du sucre et du lait dans mon shot de café?

NON! C'est un shot 100% octane! ☕⚡ Si tu veux un café barista avec une petite mousse artistique, prends un billet d’avion pour l’Italie. Ici, c'est DU FEU DANS LES VEINES!

2️⃣ J’ai jamais fait de spinning, est-ce que je vais survivre?

Écoute… on garantit pas ta dignité après la première session, mais OUI, tu vas survivre. Après 10 minutes, tu vas vouloir envoyer une lettre d’excuses à tes jambes. Mais après 6 semaines? T’ES UN GUERRIER/GUERRIÈRE. 🚴🔥

3️⃣ Est-ce que je peux remplacer le deadlift par autre chose comme du yoga?

HAHAHAHA. NON. Ici, on lève des barres, on devient fort, on embrasse la gravité et on lui dit "PAS AUJOURD'HUI!" Si tu veux méditer, fais-le après avoir explosé ton PR. Namast'ay-fucking-strong! 🏋💪

4️⃣ Est-ce que je peux venir en retard?

Bien sûr… si tu veux être accueilli par 17 paires d’yeux qui te jugent plus fort qu’un prof de maths en 5e secondaire. 😈

6h tapante mon ami(e), on part la machine et on n’attend PERSONNE.

5️⃣ Je travail après le deadlift, est-ce que je vais encore être capable de marcher?

Écoute… on garantit rien. 🤣 Tu risques de marcher comme un cowboy qui sort d’un rodéo. Mais sache une chose : ton âme va flotter de fierté. Tu vas peut-être rentrer à reculons chez toi, mais tu seras une FUCKING MACHINE. 🏋🔥

6️⃣ Est-ce que je peux remplacer le shot de café par une tisane relaxante?

ATTENDS... UNE QUOI?!? 🤨❌ Tu veux vraiment entrer dans le gym avec une camomille pendant que le reste de la gang est sur de la caféine ultra-chargée? On veut pas te juger, mais… ok non, on te juge. ☕⚡

7️⃣ Si je crie pendant mon deadlift, est-ce que c’est correct?

CORRECT?!? C’EST RECOMMANDÉ!!! 🏋💥 Si ton lift est silencieux, c’est que t’as pas assez de poids sur la barre. On veut du bruit, du feu, un cri ancestral qui réveille les démons! Si tu finis ton rep et que personne ne s’est retourné, c’est que t’as échoué. 🚀🔥

8️⃣ J’ai entendu dire que PowerShred, c’est intense… c’est vrai?

EST-CE QUE L’EAU MOUILLE? EST-CE QUE LE SOLEIL BRÛLE?** OUI C’EST INTENSE! Après 6 semaines, tu vas soit :

  • Être plus fort que jamais.

  • Ne plus jamais regarder une salle de spinning de la même façon.

  • Avoir un respect ABSOLU pour le deadlift.

    C’est pas juste intense… C’EST UNE NOUVELLE RÉALITÉ. 🔥🔥🔥

9️⃣ Est-ce que ça va être dur?

Regarde-moi dans les yeux. 👀 OUI. Ça va être dur. Ça va être brutal. Ça va te réveiller plus fort qu’un réveil matin lancé au visage. Mais quand tu vas terminer, tu vas réaliser que c’est EXACTEMENT ce dont t’avais besoin. LET’S GOOOOOO! 🚀💀

🔟 Est-ce que c’est vrai que PowerShred change une vie?

OUI! PowerShred, c’est pas juste un programme, c’est un RITE DE PASSAGE! 🚀 Après 6 semaines, tu seras probablement plus badass qu’avant. Les miroirs vont te regarder avec admiration.

💀 POWERSHRED OU RIEN! 💀

Propriétaire & Coach

Pier-Guy Larochelle

Le Cerveau

(et les Biceps)

derrière PowerShred!

Créateur officiel du chaos bien orchestré qu’est PowerShred, c’est moi qui vais te pousser à fond, te réveiller à grands coups de rock et te faire découvrir la vraie puissance du deadlift. 💪

Certification CrossFit Level 3

Formation d’instructeur de spinning Coach Export

Spécialisation en powerlifting avec Westside Barbell

AWEILLE CLIQUE, ON SE VOIT À 6H00AM! 🤘💥💀?

PowerShred Yeah!

🔥T’es membre actif du gym BKM Fitness ou CrossFit? BOOM! Prix spécial pour toi!🔥

Nos membres dévoués méritent le meilleur, alors PowerShred est à 255$ + taxes pour vous!